Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program untuk Android

Tuan Stamina - Program Latihan Kardio Daya Tahan

Mr. Stamina adalah aplikasi Android gratis yang dikembangkan oleh ShellBee Games dalam kategori Kesehatan & Kebugaran. Aplikasi ini menyediakan program latihan yang meningkatkan daya tahan, kardio, dan membantu dalam penurunan berat badan tanpa harus meninggalkan rumah, menggunakan gym, atau peralatan olahraga apapun. Program ini dirancang untuk memotivasi pengguna untuk berlatih hanya selama 4 menit setiap hari. Program latihan selama 4 menit ini menggantikan 30 menit lari intensif dan juga meningkatkan otot dada dan bahu. Program ini didasarkan pada protokol TABATA di mana pengguna harus melakukan latihan "Burpee" selama 20 detik, yang diikuti oleh interval istirahat selama 10 detik. Anda dapat memilih dari tiga tingkat kesulitan berdasarkan tingkat kebugaran Anda. Mr. Stamina adalah cara yang efektif untuk meningkatkan daya tahan, otot dada, bahu, dan kaki Anda. Konsistensi adalah kunci, dan Anda tidak boleh melewatkan latihan dan berlatih setiap dua hari. Setelah setiap latihan, aplikasi ini menampilkan kemajuan Anda dan skala yang menunjukkan tingkat daya tahan dan otot yang terlibat. Cobalah Mr. Stamina dan lihat peningkatan kardio Anda hanya dalam satu bulan.